公告

Collapse
No announcement yet.

Forums

Collapse
  • Filter
  • 時間
  • Show
  • New Topics
Clear All
new posts
No content found
Show More
  • Filter
  • 時間
  • Show
  • New Topics
Clear All
new posts
Please log in to your account to view your subscribed posts.
Directory 主題 文章 最後發表
論壇站務 | Website Administration
或者對網站操作功能不熟悉, 歡迎來此直接溝通聯繫。
主題: 13 文章: 95
最後發表: 目前一切測試中~~
13 95
ram
目前一切測試中~~
ram
休閒生活 | Recreation & Life(General)
閒聊 | Feel free to talk about anything and everything in this board.
主題: 543 文章: 2,169
最後發表: G9 通關秘語!!!
543 2,169
ram
G9 通關秘語!!!
ram
購物,及勸敗文
主題: 146 文章: 608
146 608
自拍、showgirl、汽車、等照片
Sub-Forums:
攝影 (103/558)
美女圖 (10/17)
影音短片集中發表區、搞笑的、無里頭的、預告短片
主題: 523 文章: 1,182
523 1,182
數位生活 | Digital Life
歡迎重度玩家,分享你的使用心得,秀出你的神乎奇機!
主題: 136 文章: 208
136 208
你數位相機購買上的疑問嗎、你有使用上的問題嗎,還是想跟大家分享使用心得,歡迎來討論。
主題: 68 文章: 266
68 266
電腦世界 | Computers' World
ISO27001、BS10012
主題: 5 文章: 7
5 7
主題: 12 文章: 25
最後發表: 華碩雲端硬碟
12 25
Maclly
華碩雲端硬碟
有關各種網路知識, 網路安全的討論,架站技術,對於網路沒有什麼基礎的人, 可以來這裡學一些基礎知識 。
主題: 264 文章: 358
264 358
還是英文介面的共享軟體讓你眼花瞭亂不知如何下手操作。
主題: 274 文章: 425
274 425
部落格、自行架設網站、很厲害的網站,歡迎分享給大家。
主題: 38 文章: 66
最後發表: MySQL 5.1參考手冊
38 66
ram
MySQL 5.1參考手冊
ram
電腦玩到一半掛了,查了半天卻查不出個所以然,或是想要升級電腦,卻不知該買哪個品牌,如果你有任何電腦硬體零件的問題。
主題: 306 文章: 578
306 578
對Linux-like、Unix-like、MicroSoft Windows 等等的作業系統一知半解嗎,進來這。
主題: 170 文章: 229
170 229
遊戲王國 | Game Kingdom
第一人稱動作射擊遊戲 First-person shooter
主題: 137 文章: 1,438
137 1,438
各類網路遊戲,不管新GAME、舊GAME歡迎在此討論喔。
主題: 140 文章: 887
140 887
主題: 1,318 文章: 1,318
1,318 1,318
各類TV GAME
主題: 38 文章: 74
38 74

論壇統計資訊

Collapse

目前有 6 位用户在線上。 1 位會員和 5 位遊客.

最高記錄是在 2011-02-26 的 02:42 PM,共有 837 位用戶同時線上.

天生好手【Genius Sporting Guy 9】的統計表

Collapse

主題: 4,800   討論區文章: 13,863   Members: 1,507   Active Members: 3
歡迎新會員: SCAR
Initializing Tabs & loading Content...
Initializing Tabs & loading Content...

最新主題

Collapse

熱門討論

Collapse

BLOG文章

Collapse

  • ram
    漢森跑法(Hanson's Marathon Method)
    ram
    想學習的人,可以參考陳醫生所寫的重點,相當精闢。...
    1992年Hanson兄弟(Kevin,Keith)認為當時的訓練計劃過時,都是在週間做些小訓練,在周末進行大量的訓練,他們想要規劃一個更整體更全面的訓練計劃。從1970至1990年代,馬拉松的人口成長了近10倍,而跑者的速度卻變慢了近40分鐘(所謂樹大有枯枝,人多有白痴...
    2018-01-09, 08:54 AM
  • ram
    關於跑步受傷
    ram
    最近剛好遇到鄰居,他告訴我醫生建議他不要跑步,因為OOXX因素,這時候讓我想到一篇文章,可以提供給他參考。我摘要裡面的一段文字出來,讓大家參考。...
    約莫兩年前就看到這本書,但是一看到解剖學就讓人有些退步,因此也就一直沒有去購買翻看。最近對於跑者受傷這件事想要深入的了解,於是就買來看看。 跑者受傷 早就不是什麼新鮮事,高達8成的跑者都有受傷的狀況。當然對於受傷的定義一直都很模糊,有人認為骨折、肌肉痛到不能走才算是真的受傷...
    2018-01-04, 09:44 AM
  • ram
    姿勢跑法
    ram
    最近在找一些文章,看到一篇在說明姿勢跑法課程心得,其中有一段話,我把文字摘要出來,如下:

    參加了兩個不同姿勢跑法教練的課程(事實上都是去年9月一起上課,但是有上兩天教練認證課程的同學)。第一個教練對於一些姿勢跑法的概念無法說明得很清楚,感覺他自己對於姿勢跑法的知識還是一知半解,只是說你這樣練就對了。基本上就是亞洲傳統教練的思維。不過也顯現出現代教練難當的情況。對於運動的風潮,會花錢找教練的,不少都是經濟狀況不錯的知識份子,想要花點錢獲取教練的經驗,以及快速的得到訓練的效果。這樣的一群人,可以輕易地從書上網路上獲取最新的運動知識,教練如果沒有一直努力得進修,很容易被台下的學生看破手腳。...
    我參加Mona姿勢跑法時做班最後一堂課後的一天,我跑步的影片被放在 Mona's running lab 的粉絲頁上。教練為了這短短幾週有如此的進步感到驕傲,我自己也很開心終於能正確的使用姿勢跑法的技術。 被放在粉絲頁上的原始影片 去年(2015)2月初為了...
    2018-01-04, 09:33 AM
Working...
X