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    GARMIN 跑步動態感測器(Running Dynamics Pod)CR1632

    Running Dynamics Pod 是有多耗電,有需要買這麼多嗎:>
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    started a blog post kipchogeeliud 家庭作業!!!
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    kipchogeeliud 家庭作業!!!

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    ADIZERO BOSTON 8 SHOES

    逛鞋店才發現到Adidas 默默推出了BOSTON 8,真的太驚恐了,完全沒有看到任何業配文~~~~

    這個底是不是很特別。

    ...
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    159challenge

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    started a blog post suguru_osako 大迫杰(超完美夾腿)
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    suguru_osako 大迫杰(超完美夾腿)

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    started a blog post intel NCU 8代 NUC8i7BEH( i7-8559U)INTEL545 1T 換裝INTEL 760P 1T
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    intel NCU 8代 NUC8i7BEH( i7-8559U)INTEL545 1T 換裝INTEL 760P 1T

    上次開箱文說,等實驗完之後,就會換裝上M2,效能上是還蠻無感的,提供資料Clone時照片,讓大家參考。




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    Last edited by ram; 2019-08-27, 11:55 AM.

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    started a blog post 國外Garmin 945 深度介紹
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    國外Garmin 945 深度介紹

    It's the most comprehensive look at Garmin's top multisport watch out there - the FR945 In-Depth Review. From accuracy to music, real-life usage, and more.
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    started a blog post Nike ZoomX Vaporfly Next%
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    Nike ZoomX Vaporfly Next%

    應該就是牠了~~~...
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    started a blog post Eliud Kipchoge 不會穿5%來跑吧~~
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    Eliud Kipchoge 不會穿5%來跑吧~~

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    started a blog post 難道是傳說中的Nike Vaporfly 5%
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    難道是傳說中的Nike Vaporfly 5%

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    Last edited by ram; 2019-04-24, 09:06 AM.

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    started a blog post 地球最強的阿媽!!!
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    地球最強的阿媽!!!

    前幾天youtube推薦我這個~~當時還不知道是誰~~~

    真的不能講叫你阿媽來囉!...
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  • 川内優輝『忍者』で公務員ラストラン! 第4回久喜マラソン 2019.3.24

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    started a blog post Intel® NUC 套件 NUC8i7BEH( i7-8559U)Intel NCU第8代開箱
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    Intel® NUC 套件 NUC8i7BEH( i7-8559U)Intel NCU第8代開箱

    NUC已經注意很久了,以前的NUC就算I7也只有2核16G,我的最低需求都逹不到,

    新的第8代終於有4核了,記憶體也可以到32G,終於可以小小滿足我的需求,...
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    Last edited by ram; 2019-09-12, 04:00 PM.

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    started a blog post suguru_osako台湾雑誌デビューしました
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    suguru_osako台湾雑誌デビューしました

    suguru_osako

    台湾雑誌デビューしました

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    神宮外苑

    賞銀杏好地方
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    started a blog post 皇居試穿Nike Zoom Fly Flyknit(試跑)
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    皇居試穿Nike Zoom Fly Flyknit(試跑)

    上禮拜剛好要去跑皇居,在跑站剛好看到有在租借Nike Zoom Fly Flyknit,以前只有asics

    眼睛就跟著瞪大,找找看有沒有4%,但只有Nike...
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    maxell CR1632

    說真的之前為了Garmin Running Dynamics Pod 電池,找了好久,最後才在全國電子找到。

    也許你會問怎麼不上網買或去光華買。我分享經驗大家,我有一支LED手電筒,也是電池沒電,...
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    Jay的跑步筆記

    哦哦哦,一些新朋友可能對我比較不熟悉,Jay 沒有橫空出世、也沒有底子特別好。一步一腳印,都是淚跟汗,即便是天才,也只能是努力的天才。 註:我的偶像是李洛克,不認識沒關係(笑) 以下是血汗列表。文章基本上依照時間排序,所以兩三年前的看起來可能比較傻,也許三年後再看,全部都會很傻也說不定。Anyway,...
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    Garmin 645 開箱(935VS645外型比較)

    935VS635VS235比較
    https://www.garmin.com.tw/products/c.../010-03717-66/


    就只是想買來玩一下,看跟935有什麼差異。...
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    Last edited by ram; 2018-11-19, 05:01 PM.

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    2018六大馬前三名鞋子

    真的都是4%的天下,今年看轉播,真的是一片橘啊~~~~~~


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    Rimowa維修(海外購買)及2018新款!!!

    因為OOXX原因又去了德國,

    原本是考慮在德國送修,因為板金不用錢,全世界只有在台灣要加收錢,
    ...
    Luxurious travel and carry-on luggage in aluminum. Also available as a business trolley, business Multiwheel® or beauty case. Rimowa official website
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    Last edited by ram; 2018-11-26, 09:41 AM.

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    <川內優輝:長跑之路>~~~許立杰

    覺的不錯的文章~~分享給大家!!!
    週六下午我湊巧在 IAAF 上看到了這篇文章,覺得很適合在週末看,所以即時把它翻譯出來,希望你們喜歡。 <川內優輝:長跑之路> 跑者們總是很容易被歸類,粉絲們常常把選手分在不同的類型:領跑者 vs. 跟跑者,破紀錄者 vs. 常勝軍,戰術家 vs. 往死裡打的鬥士。...
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  • 布達佩斯【紐約咖啡New York Cafe】-不會想再去!!!

    由於電視節目的大力推薦,就順道過去朝聖,

    發現店內大部分以亞洲人及華人居多,歐美人士進來拍一下照就走了,...
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    匈牙利布逹佩斯蓋勒特山夜景(Gellert)



    漁人堡或蓋勒特山(Gellert Hill)都是不錯的夜拍景點,我選擇蓋勒特山,從山下走到山上差不多20分鐘,

    是以我的腿力,想上去的人自行評估。可惜沒有背腳架來,心中的後悔。...
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    Last edited by ram; 2019-02-08, 05:43 PM.

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    查理檢查哨

    查理檢查哨(Checkpoint Charlie,或稱為C檢查哨,又譯查理檢查站),位於柏林市中心的腓特烈大街上,是冷戰時期柏林圍牆東德西柏林進出的一個檢查點。該檢查站通常為盟軍人員和外交官使用。從這個檢查哨往北去,即進入民主德國的首都東柏林,反之往南則是進入聯邦德國的西柏林
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    Last edited by ram; 2018-10-06, 10:51 PM.

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    德國國會大廈

    德國國會大廈(德語: Reichstagsgebäude 說明·資訊,簡稱 Reichstag 說明·資訊;官方名稱為「帝國國會大廈大會場」,德語:Plenarbereich Reichstagsgebäude[1]是位於德國首都柏林米特區的一座建築。1894至1933年間首先是德意志帝國
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    Last edited by ram; 2018-10-06, 10:52 PM.

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    歐洲被害猶太人紀念碑

    歐洲被害猶太人紀念碑(德語:Denkmal für die ermordeten Juden Europas),亦稱為浩劫紀念碑。它位於柏林,由彼得·艾森曼布羅·哈普達設計,紀念浩劫中受害的猶太人[1]它佔地19,000平方米(4.7英畝),安
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    started a blog post 東邊畫廊
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    東邊畫廊

    來這裡看到賭博黨,這種老招,以前台灣夜市也有,很煞風景。



    東邊畫廊(英語:East Side Gallery)是德國柏林磨坊街(Mühlenstrasse)柏林圍牆上的藝術作品展示區,該段柏林圍牆位於柏林腓特烈斯海因-十字山,沿施普雷河一側修築(邊界為施普雷河中心),全長1.3公里。該地成為了流行的自由象徵和紀念地。該段柏林圍牆因靠近東柏林市區分界線,亦被稱作「腹地牆」(hinterland...
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    started a blog post 恐怖地形圖(Topographie des Terrors)
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    恐怖地形圖(Topographie des Terrors)

    來到惡名昭彰的蓋世太保和黨衛軍總部,館內有大量文獻及收藏,可供參閱,因為裡面沒有人在拍照,我就不拍了。




    恐怖地形圖(德語:Topographie des Terrors)是德國首都柏林的一座戶外博物館,位於尼德爾克爾新納大街,...
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    Last edited by ram; 2019-05-16, 08:01 PM.

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    started a blog post 夏日肌力訓練!!!
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    夏日肌力訓練!!!

    炎炎夏日,跑步時體感都已經來到40度以上,除了崩潰~~還是崩潰。只好去參考一些高手夏日的跑步經驗(許立杰、張嘉哲),另一方面夏天跑不下去就來增加肌力,自己也去翻了一些書(Hansons、 鈴木莉紗)及上網找資料(運動筆記、Mo Farah),發現大家都有共同的幾個肌力訓練,就抽出來沒事練一練,個人覺的幾個比較有效的(對自己),橋式、側棒、俄羅斯藥球、引體向上、伏地挺身,基本上都不太需要道具或上健身房。...
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    Last edited by ram; 2018-08-15, 01:55 PM.
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